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風街BREEZE

シンプルライフ以上ミニマリスト未満に憧れる広告SPプランナーの日々。

【会いたい人に会いに行く旅】北海道ヨガ体験オフ会に行ってきました

9月4日(日)に「ヨガとシンプルライフ」のみうさんが講師のヨガ体験会に参加してきました〜。【参考記事】【9/4(日)北海道オフ会】パソコン作業で疲れた方へ、ヨガでリラックスしませんか?ヨガ体験会のお知らせ - ミニマリストは世界を変える! ハイ。ヨ…

【run】ウェルネスセミナーに行ってきました!

前回の記事で書いた yogaの先生によるウェルネスセミナー、 早速行ってまいりました。 やはり、体脂肪率が高い・・・。 まずは4〜5%を落とす目標です。 毎朝のランニングは別として、運動で落とすより 食事管理で落とせる範囲とのことでした。 ・タンパク質を多…

隠れ肥満。

8月から通っているyoga。 5,6年前にホットヨガに1年ほど通っていて、そのおかげで代謝もよくなりまして。 最近では友人がインストラクターをやっているので、たまーに教えてもらったりして、yogaとはつかず離れずの距離にいたのですが 2016年3月の名古屋ウィ…