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風街BREEZE

シンプルライフ以上ミニマリスト未満に憧れる広告SPプランナーの日々。

【生活習慣を見直す③】ひと駅歩いて、一日の歩数を増やす

桜は咲いたのでしょうか?と問いかけたくなる寒さ。 でも、もうダウンコートは着ない。 4月になったらクリーニングに出しましょう。 ▼生活習慣を見直すシリーズの過去記事はコチラ▼ 【生活習慣を見直す①】咀嚼回数を増やして、食事に集中する 【生活習慣を見…

【生活習慣を見直す②】少しだけ早く起きてみる

生活習慣を見直して、ストレスフリーで楽な自分になるシリーズ第二弾。 ▼第一弾はコチラ▼ 【生活習慣を見直す①】咀嚼回数を増やして、食事に集中する 好きなことは睡眠、趣味は睡眠、というほどに寝ることが好きで、出来ればずっと寝ていたいと思っているく…

【生活習慣を見直す①】咀嚼回数を増やして、食事に集中する

夢を仕事にしたのに、ストレスが溜まり、生活習慣が乱れてしまった。 【参考記事】夢を仕事にしたけれど、ストレスとモヤモヤが溜まっていく。 ストレスが溜まっているから生活習慣が乱れたのか、生活習慣が乱れたからストレスが溜まったのか、今となっては…