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風街BREEZE

シンプルライフ以上ミニマリスト未満に憧れる広告SPプランナーの日々。

早起きを諦めないで! 「15分早起き」からはじめよう

冬の朝、目覚まし時計より早く目覚める。 ぬくぬくの布団から鼻先だけを出して、ニヤニヤしてしまう。 アラームが鳴るまで、もうちょっと寝られると思うと、嬉しくて。 最近では、二度寝するためにアラームを時間差で鳴らす設定をしています。 満足のいく早…

出来ないことが出来るようになったら、負荷を掛けて強くなろう

転職して初めての休日出勤。 友人との約束をドタキャンするのは心苦しいですが、だからといってこの仕事が面倒とかダルイとか思うことはないです。 それも踏まえての転職だったし、むしろ前職に比べたら今のところはまだまだ平気。 とはいえ、無理は禁物なの…

必要な機能だけ持ち歩こう! ミニマリストの手帳の選び方

転職先では今のところ内勤なので、特に主だった予定はなく。 上司に手渡された1ヶ月のスケジュール表に主要な予定を書き込んでいます。 生粋のほぼ日手帳ユーザーだった私 中学生の時から手帳を使っていた私。 社会人になってから、予定を書き込めば書き込む…

なんにもない部屋でよかったと思える、ちょっと疲れた日の過ごし方

札幌から帰ってきてからの生活は、いつもとリズムが異なることが重なって心身ともにお疲れモード。ブログの更新も途絶えてしまいました・・・。 季節の変わり目でもあるので、このままでいると体調を崩してしまいそうな気がするので、この土日で自分メンテナン…

【ミニマリストの部屋公開】何もないから、自分と向き合える

7月ももう終盤。東京はやっと梅雨が明けて夏本番!私の季節がやってきた!という感じです。 マキシムライフからミニマムライフへ 今でこそ私の部屋は何もないですが、以前は狭い1Kなのに家具に囲まれて占有面積がほぼない状態。フローリングだと寒いからとカ…

【#シンプルライフ】すみれんたるをお願いしました。

羽田に帰るギリギリまでサッポロクラシック飲んでやったぜ。すみれさんに会ってきました週末、北海道一人旅の目的の一つ、青野すみれさんにお会いしてきました。▶︎レンタル青野すみれ「すみれんたる」 - すみれの壺午後の羽田便でビューンとひとっ飛び。新千…

【#シンプルライフ】普段使いも出来るランニングシューズ

2016年は、ひょっこりといろんなところへ行きたい。リュック一つでビューン!#東京は暖かい #あえて寒い場所へ #パッキングまだまだ下手寒いのか暖かいのか!?旅先でランニングしたい2016年はいろんなところに行きたいと思います。日本だけでなく、海外のマ…

【#シンプルライフ】私が7分袖を選ぶ理由

毎日しゃぶしゃぶでもよいくらい、しゃぶしゃぶが好き。#銀座グルメ #海外旅行客多い #みんな大好き #しゃぶしゃぶ 本当に毎日しゃぶしゃぶでもいい。 春先のワードローブを紹介します 3月のブログで 「春先のワードローブ紹介しますっ!」 と言ったきり、紹…

【#シンプルライフ】年に1度訪れる特別な場所で"過去"を振り返る

今年の桜は長く楽しめそうな気がする。いつもはもっとブワァッと迫ってくるように咲くけれどまだそんな感じじゃないな。 恒例となった花見会で訪れる場所 毎年4月1日前後で訪れる場所が東京タワーの下で桜が愛でることができる素敵なお店です。なんと、今年…

【#シンプルライフ】自分の"なりたい姿"に向き合う月間

好きな食べ物の一つ「茶碗蒸し」あと「土瓶蒸し」も好きです。両方とも、一口食べるたびに「何が入っているかな〜」と探す楽しみがあるから。 新年度のはじまりはじまり〜 昨日3/31は、仕事の帰り道にヘアサロンに寄っていつもより短くカットしてもらいまし…

【シンプルライフ】メルカリで洋服を売ってみました。

お相撲観に行きたいな〜。去年は空豆だったんだけど、初場所観に行ったときは枝豆だった。季節によって豆の種類が変わるのかな・・・。 フリマアプリ「メルカリ」を知る。 ちゅうつねカレッジ内で「ちゅうつね副業プロジェクト」というスレッドがあって会社員で…

【自分ゴト】続・花粉症

花粉症がピークを迎えております。鼻づまりから喉までやられています。走りたいのに走れない…。今はとにかく身体を休めよう。#これなんだ? #八宝菜スープ? #タンメン? #正解は #水餃子 鼻づまりが酷くてお腹空いているのに、食べる気力がない・・・。そんな…

【自分ゴト】とうとう来ました!花粉症

ラン褒美。イチゴでビタミン補給。#苺 #ランニング女子 #花粉症です 2月9日(火)の日記に「花粉気味」と書いてあるのですがもう花粉気味、というか花粉飛んでますよ。花粉症NOW。 年を追うごとに酷くなっている気がする ずっと自分は花粉症じゃない、と言い…

【シンプルライフ】みんなどうしてる?下着のおはなし。

2016.2.16 tue*5kmJOG、WS×5*青空〜!そして花粉〜!*#nikeplus #nikewomen #nikerunning #asicswoman #asicsrunning #隅田川テラス 完全にキテますね〜、花粉症。耳鼻科に行っていつも飲んでる薬をもらってきました。ちょっと鼻炎っぽい私はティッシュを…

【自分ゴト】お肌ピカピカ!フェイシャルエステ体験記

会社の先輩からいただいたバレンタインチョコ。美味しい!口の中でパチパチするチョコがあったり、エンタメ性豊かだわ。#valentine_day #サンスエサヴール 今年こそ自分で自分に高級チョコをプレゼントするはずがまごついていたら、本当に高いチョコレートに…

【movie】終の棲家ってどんな家? <ニューヨーク眺めのいい部屋売ります>

年末年始をニューヨークで過ごし、今度はブルックリンを拠点に滞在したいな、と思っていたところで私の気分にピッタリな映画が公開されたので早速観に行ってきました。 www.nagamenoiiheya.net 理想の家①水辺のそばのおうち アレックスとルースーのカーヴァ…

【#シンプルライフ】ノイズは自分から取りに行かない。

2016.2.11 thu*20kmJOG*90minJOGのつもりでしたが、調子よかったので距離伸ばして+30分、20kmJOGに切り替え。風強い〜。*#nikeplus #nikewomen #nikerunning #asicswoman #asicsrunning #隅田川テラス 日射しは暖かく、暦の上ではもう春。だけど風が冷た…

【#シンプルライフ】やりたいことを可視化する

日比谷に24時間貝が食べられるお店がある。お財布に2000円しか入ってなかった、オトナなのに。#文化放送 #JOQR #ぶんか横丁 とにかく貝が食べたくて、貝専門店を探していたところ、日比谷に24時間貝が食べられるお店がありました。 tabelog.com 浮かんでは消…

【自分ゴト】ワクワクは自分でつかまえる。

2016.2.5 fri*40minJOG*地震があったことに気づかず。5kmでゼイハアしているのは空腹のせいだ。*#nikeplus #nikewomen #nikerunning #asicswoman #asicsrunning 日曜日のハーフマラソンに備えて炭水化物をしっかり摂っていますがお腹が空いて朝は目が覚め…

【自分ゴト】朝と夜の過ごし方。

2016.2.4 thu軽JOG、坂道ダッシュ×5寒いとか自分に言い訳するなら、走る!#nikeplus #nikewomen #nikerunning #asicswoman #asicsrunning 何だかWi-Fiの調子が悪く、それに伴い、PCからのブログ更新がうまくいかないので今回はiPhoneからデス。家にいる時間…

【自分ゴト】4月に北海道に行きます。

コズフィッシュ展→打ち合わせの合間に。4月に北海道に一人旅。会ってみたい人たちに会いに行ってくる。#mujicafe #チーズケーキ #コズフィッシュ 悩んでる時間があるなら申し込んじゃえ!ってことで4月に北海道に行くことにしました。 そういえば、去年と同…

【自分ゴト】2016年1月振り返り

グリーンマーケットで売っていたアップルサイダーの原液?寒い夜こそ、アップルサイダーをたっぷり飲みたい。禁酒中の反動でしょうか・・・。 1月31日。今日で1月が終わります。2016年になって1ヶ月経って、時が経つのが早いと感じるか遅いと感じるか。私はとて…

【ブログのコト】文章の雰囲気のハナシ

NYで初めて飲んだ飲み物。どうしてもまた飲みたくて無印に行ったら、ありました。グリーンマーケットでアップルサイダーの原液?みたいなのが売ってたけれど日本でも買えるのかな・・・。 言葉で、文章でその人の人柄を想像する。 ブログを始めてからいろんな方…

【Run】心肺機能アップで記録更新?

2016.1.28 thu軽JOG&坂ダッシュ×7#nikeplus #nikewomen #nikerunning #asicswoman #asicsrunning 1月28日(木)日本経済新聞朝刊に インターバル走のすすめ心肺機能アップで記録更新強度速度に重き負荷掛ける練習へ見直しを という特集が1面で組まれていた。…

【Run】走りながら物事を進めていく。

2016.1.26/60minJOG昨日寒すぎたせいか、暖かく感じる夜。#nikeplus #nikewomen #nikerunning #asicswoman #asicsrunning いつの間にか禁酒生活が14日目突入。あっという間な気もするし、このままお酒を飲まなくても平気な気もする。なんでお酒を飲んでいた…

【自分ゴト】時間を忘れるくらい好きなコト。

やっと手に入れることができました。これがなかったので完成できなかったのです。 何だかわかりますか?ハイ。編み物用のとじ針です。 あなたの趣味はなんですか? この質問、突然聞かれるとチョット困ってしまいます。なぜなら 人に言えるほど上手でもない …

【自分ゴト】欲しいものを買う基準とは?

2015年に撮った写真を整理していたら半年間通ったカメラ日和のセミナーの課題写真が出てきた。 ティファニーのDBYシリーズのネックレス マリメッコのプケッティ柄のラテマグ ガーミンの225J ランニング用のイヤフォン クナイプのバスソルト・・・ これらは今、…

【自分ゴト】元気で、仲良くいること。

近所の中華料理屋を新規開拓。禁酒中なので半ライスが欲しくなる。。。 私の家にはテレビがないのでどうしても見たい番組があるときはモバイルwifiのテレビチューナーを使ってiPadで見ます。昨夜は帰宅後にランニングを済ませすぐにお風呂に入って噂の番組を…

【自分ゴト】2016年のやらないことリスト

「魔法使いのシンプルライフ」エリサさんの過去記事で「やらないことリスト」について書かれていました。 「人生のひとコマ号」のマギーさんも「やらないことリスト」について書かれています。 私の2016年の目標は 徹底的に、自分と向き合う ことなので今回…

【自分ゴト】100記事目達成!

アンドリューさんのハチミツ。レモンがあるからレモネードにして味わおうっと。 この記事を以て、100記事目達成となりました!! パチパチパチ 本当は12月中に達成予定だったのですがまぁ、そこはゆるりと、ね。ニューヨーク旅行記の途中、ではありますが100…

【自分ゴト】あけましておめでとうございます。

2年前に行ったときに食べて感動したルークスのロブスターロール。また食べられて幸せ。 遅くなりましたがあけましておめでとうございます。 年明けから10日ほど経ってしまいましたがあけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。 ニュ…

【自分ゴト】出来ないことを責めない。

ホワイト餃子を堪能したあとに湯島へ。一時期毎日のように通ったbarに行ったらまだボトルがあって、しかも店長さんが覚えていてくれた。感動。 初めて人間ドックを経験しました。鼻から内視鏡を入れての胃カメラ・・・。今思い出しても震えます・・・。口からの胃…

【#ちゅうつね】2015年4月〜6月を振り返る

今年最後のチャイムかな本当は内緒にしたい名店。ランチもやってるよ。 前回に引き続き、ちゅうつねの課題、 4月〜6月を振り返ります。 dj-tomokick.hatenablog.com 2015年4月:北海道一人旅 フリーライターの知人が地元北海道でお嫁に行き、結婚式に招待さ…

【自分ゴト】100年日記と未来日記

「北欧、暮らしの道具店」のinstaに載っていた『キャベツと豚肉のごま塩鍋』を作ってみた。食べきれずにお味噌を足してお味噌汁にして食べました。 ブログを徘徊していて見つけた本 “奇跡"は自分で起こせる! 3日後「引き寄せ」日記 作者: Happy 出版社/メー…

【#ちゅうつね】2015年1月〜3月を振り返る

風邪をひいて1週間経ち、咳だけが残りました。夜になると酷くなる・・・。病院行ってこよう。 12月のはあちゅうさんからの課題は 「2015年、自分がどれだけ変わったか振り返ろう!」 第1週目:1月〜3月 第2週目:4月〜6月 第3週目:7月〜9月 第4週目:10月〜12…

【自分ゴト】全ては寝たら解決する。

休みの日に昼間からハンバーガーをかぶりついてチューハイを飲む昼下がり。 企画がまとまっていない。週明けの打ち合わせ、何話すか決めてない。11月はyogaに1回も行ってない。そういえば、12月も行けそうにないや。なんか相手は怒っているみたいだ。私、何…

【自分ゴト】気分が乗らないとき。

鋸山の麓にあるpizza Gonzo。デザートピザにのっているアイスが歯にしみる・・・。 大したことではないし、気にすることでもないんだけれど、何かが心にひっかかって気分が落ち込む。こればっかりは自分でコントロールできない。自暴自棄にならずにそっと自分に…

【シンプルライフ】部屋の家具について

ひじきのサラダが美味しかったなぁ。ひじきって煮物のイメージしかなかったけれどこういう食べ方もあるんだね。 2015年の出来事としてのトピック、その一つは 部屋の家具を減らしたことです。一人暮らしをしている私の部屋は立地はよいものの、決して広くは…

【自分ゴト】ほぼ日手帳weeksの使い方 〜マンスリー編〜

お腹空いたので、カレー蕎麦にかやくご飯を付けてしまった!明らかに食べ過ぎ。でも満足したからOK。 12月に入って2015年もそろそろ終わり。今月から2016年の手帳を使い始めている方もいらっしゃるのではないでしょうか?さて、私もその一人。ほぼ日手帳ユー…

【#ちゅうつね】12月のWishList

2013年に行ったNY。初めて泊まったpodホテル。 12月になった途端にうっかり風邪をひいてしまいました。風邪薬に頼って無理するよりもぐっすり眠って治すほうが私には合っているようです。11月のやりたいコトを挙げて月末に達成したかどうかを振り返る、とい…

【ちゅうつね】11月にやりたいコト:結果報告

山の上までパンを食べに行ったのが10月でした。美味しかったな〜。寒かったからボルシチが身に染みた。 11月1日にちゅうつねカレッジの課題で 「11月にやりたいコト」を挙げる というのがあり、このブログで宣言しました。 dj-tomokick.hatenablog.com 1.ラ…

【自分ゴト】やるやらないは即決する。

風邪をひきました。土曜日に勝浦にタンタンメンを食べに行ったのですがどうやらそこでウイルスをもらってきたようです。日曜日はラントレ(40min、WS×3本)し、ゴルフレッスンにも行ったにも関わらず今日は会社を休み、自宅作業にしました。 いつかやろうは…

【music】アナログレコードをもっと聴きたい

恵比寿にあるアナログレコードが聴けるお店。場所はナイショ。最近、アナログレコードがまた見直されていてアナログ盤を出すアーティストがいたりします。私が好きなジャンルはAOR(アダルト・オリエンテッド・ロック)。ボビー・コールドウェルやボズ・スキ…

【ちゅうつねカレッジ】自分が自分のマネージャーになったらどこをどうダメ出しするか&褒めるか

錦糸町のデンジャラスゾーンの一角にオアシス発見 私は、誰からどう思われてもいい、と思っているフシが私にはあるのですがその反面、自分がどう思われているのかを気にしているところもあり。どちらかというと後者の気持ちの方が強いのではなかろうか、と思…

【ちゅうつねカレッジ】自分の変化を意識する

炭水化物祭り! ちゅうつねカレッジの主宰の一人ブロガー・作家のはあちゅうさんのブログ「はあちゅう主義」は毎日チェック。心にひっかかった言葉はメモするようにしています。 自主的に動くか人に言われて動くか 私が入会しているオンラインサロン「ちゅう…

【自分ゴト】一人でいる強さ

寒い日には芋焼酎お湯割りですね。母が兄と一緒にニューヨークへ旅立ちました。兄が転勤して約4年。母もやっと落ち着いたのでニューヨークへ連れていくことを決めました。と、いっても1ヶ月半くらいの滞在ですが。私も年末年始はニューヨークで過ごす予定。…

【自分ゴト】守れない約束が自分を苦しめる

初めて自分が書いた記事に関して反応がありました。 dj-tomokick.hatenablog.com この記事に関して、かずさんがブログ内でコメントをくださいました。 kazu-eng.hateblo.jp 自分との約束さえも守れないで 他人との約束も守れない かずさんはこの言葉にひっか…

【シンプルライフ】朝時間の過ごし方

ふぐの季節ですね・・・。 週末は実家に帰っていてなんだか疲れてしまっていたのか週のはじまり月曜は朝起きられず。朝ランもお休みしてしまいました。では、どのような朝ならベストなのか。を考えてみました。 6:00/起床→Run準備 6:00または少し手前で起きる…

【自分ゴト】広告業界にいるけれどミニマリスト目指しています

ちょっと多かったかな…。すみません、少し残してしまいました。#秋葉原グルメ #1人でもステーキ #サラダも食べたかった #フィレ肉? プロフィールの整理をしておけば ちゅうつねメンバーや ブロガーさんとお会いしたときの 事前情報として すぐに自分のこと…

【自分ゴト】会いたい人に会いに行く。

会いたかった人に会えた。ひたすら語り合い、たくさん飲んだ。私にAORを教えてくれた人。大好きな街、西麻布。霞町は私の「風街」。#西麻布グルメ #深夜作業明けによく食べた #思い出の味 #糖質制限中なう この週末は 会いたい人に会ってきました。 私にAOR…